Американские врачи-диетологи рассказали, в какое время употребление кофе максимально полезно.

По словам диетолога Кристины Таул, с утра стоит выпить стакан воды с лимонным соком, а уже спустя 30 минут, вместе с завтраком, выпить кофе. Таким образом можно не только запустить правильный обмен веществ, но и даже снизить вес. Так, вода с лимоном позволит реализоваться правильной щелочной среде в желудке, в то время как с помощью кофе можно взбодриться и уменьшить ощущение голода.

“Кофе на завтрак поможет не объедаться. С утра многим людям хочется съесть побольше”, — отметила вра Лиза Ричардс.

В то же время, полезным является черный кофе без сахара. При употреблении сладкого кофе его польза нивелируется, а сам напиток превращается в “пустые калории”.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник: Ferra