Издание Business Insider опубликовало материал, в котором, ссылаясь на работу ученых из Йельского и Оксфордского университетов, рассказало о том, как физическая активность влияет на ментальное здоровье.

По итогу опроса более 1,2 млн людей было выяснено, что те, кто нагружает себя физическими упражнениями на регулярной основе, в целом чувствует себя психологически плохо лишь 35 дней в году, в то время как те, кто не занимается спортом вообще, ощущают себя “не очень” почти в два раза дольше — 53 дня. Также ученые сумели выявить, что люди, которые физически более активны, находятся в том же психологическом и эмоциональном состоянии, что и люди, которые вообще не занимается спортом, но зарабатывает при этом на 25 тыс долларов в год больше, чем они.

Напомним, что чуть ранее другая группа ученых сумела выяснить, что различные трекеры и приложения, отслеживающие спортивные достижения пользователей, вызывают у людей стресс и чувство вины.

Источник: Ferra