В сети появился материал, в котором российский врач диетолог-эндокринолог Ольга Павлова рассказала о вредных пищевых привычках. В частности речь шла о тех из них, которые могут скачки уровня сахара в крови.

По словам специалиста, употребление кефира и молока без понимания того, что в них содержатся углеводы, может негативно сказаться на вышеописанном показателе, пишет Федеральное агентство новостей. Особенно заметное влияние на уровень сахара в крови может оказать содержащаяся в них лактоза.

Также вредят здоровью и частые перекусы. По мнению Павловой, диетические батончики из злаков или сухофруктов сильно повышают сахар, несмотря на попытку подать их в качестве исключительно полезного спортивного питания.

Источник: Ferra