Врач Радж Каран опубликовал на своей странице в TikTok видео, в котором опроверг распространенный миф о молоке.

Речь о мнении, что молоко полезно для укрепления костей. “Это самая большая ложь, которую вам говорили в жизни. Вам не нужно пить молоко, чтобы укрепить кости. Это пропаганда от больших молочных корпораций”, — заявил врач.

Он обратил внимание на то, что в составе молока есть такой тип сахара, как лактоза. Младенцы переваривают лактозу из грудного молока с помощью особого фермента лактазы. Однако после того, как ребенка перестают кормить грудью — этот фермент перестает вырабатываться. По словам специалиста, при чрезмерном потреблении молока взрослые могут столкнуться с метеоризмом или и вовсе диареей.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник: Ferra