Недавние исследования показывают, что у одного варианта питания есть дополнительное преимущество. Он помогает защитить организм от возникновения рака лёгких. Подробнее – в материале.

Средиземноморская диета может дать много преимуществ организму. Согласно новым данным, в список этих преимуществ входит и защита от рака лёгких.

Недавнее исследование продемонстрировало, что люди, которые придерживаются средиземноморского варианта питания, реже болеют раком лёгких. Опубликованы все полученные результаты были в издании Frontiers in Nutrition.

В ходе нового исследования учёные провели анализ девяти более ранних исследований. В рамках этих исследований изучалось состояние здоровья людей, которые соблюдали средиземноморскую диету. Выяснилось, что чем активнее участники придерживались принципов такого варианта питания, тем ниже была их вероятность заболеть чем-либо.

Другое исследование доказало, что средиземноморская диета способна защитить от некоторых видов рака. Так, люди, которые питались подобным образом, реже сталкивались с онкологическими заболеваниями.

В целом средиземноморская диета включает в себя такие продукты, как овощи, фрукты, оливковое масло, цельнозерновые, бобовые, орехи, семена, рыба и морепродукты. Все они отличаются высоким содержанием питательных веществ.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник: Ferra