Смена постельного белья – важный процесс, благодаря которому вы сохраните своё здоровье и свой матрас. Поэтому важно менять бельё с верной периодичностью.

Представители Фонда сна советуют менять простыни и другие постельные принадлежности один раз в неделю. Это поможет избежать проблем с кожей, аллергии, приступов астмы. А если вы уже страдаете астмой или аллергией, то рекомендуется менять всё каждые три или четыре дня.

Летом стирать постельное бельё нужно ещё чаще. Это связано с тем, что в это время года в комнате и на улице стоит высокая температура.

Также при частой стирке белья снизится вероятность появления пылевых клещей. Предотвратит это, кроме того, проблемы с кожей, респираторные инфекции.

Пылевых клещей при этом увидеть невооружённым глазом не получится. Но эти клещи вызывают раздражение и кожную сыпь.

Стирать простыни специалисты рекомендуют в очень горячей воде. Но нужно также учитывать все указания на этикетке.

Половина стакана пищевой соды позволит отбелить постельное бельё, избавиться от неприятного запаха и уменьшить количество бактерий в белье.

Важно временами проводить чистку матраса. Первым делом нужно пропылесосить его, а затем посыпать содой и оставить в таком состоянии на несколько часов. После этого следует убрать всю соду с матраса при помощи пылесоса.

Наконец, каждые три месяца матрас необходимо переворачивать.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник: Ferra