Лёд и снег могут быть губительны для вашего организма. В частности, для рук. Специалист-ортопед объяснил, как можно избежать в зимнее время различных травм.

По словам доктора Ричарда Самейда, доцента кафедры ортопедической хирургии, специализирующегося на хирургии рук и верхних конечностей в Юго-Западном медицинском центре UT в Далласе, зимой травмы люди обычно получают несколькими способами. Они поскальзываются на льду или же спотыкаются о какой-либо предмет.

Для того чтобы предотвратить падение, человек инстинктивно вытягивает руки. Но это в итоге это приводит к травмам в области запястья, предплечья, локтя.

Будьте бдительными зимой. Обращайте внимание на тёмные участки на тротуаре, так как они могут быть покрыты льдом. Также носите хорошую обувь, которая не скользит. Если же вы пользуетесь тростью или ходунками, то попросите кого-нибудь ходить с вами на прогулку, чтобы вам при потере равновесия могли сразу же помочь.

Когда вы идёте куда-то зимой, обращайте внимание на дорогу и предметы впереди вас, а не смотрите в экран смартфона. Если у вас плохое зрение, то носите линзы. Также известно, что приём лекарств и хронические заболевания повышают вероятность падения.

Кроме того, с возрастом плотность костей снижается, поэтому увеличивается риск переломов.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник: Ferra