Протеин становится сейчас всё популярнее. Приобретают его и люди, которые занимаются спортом, и те, кто хочет поддерживать здоровье и красоту.

Правда ли, что протеин помогает при похмелье? Оказывается, да. В печени человека алкоголь превращается в ацетальдегид, из-за которого и возникает похмелье. Белок же помогает расщеплять этот элемент.

Также говорят, что протеин лучше не принимать тем, кто не занимается спортом. И это лишь миф. Протеин жизненно важен для тела человека. Он помогает избавиться от различных физических недомоганий, с которыми человек сталкивается в повседневной жизни.

Считается, что благодаря употреблению протеина можно стать подтянутым и стройным. Но это не так. Протеин нужно лишь принимать как дополнение к суточной норме белка, а стройность и подтянутость – это результат диеты и тяжёлых тренировок.

Многие переживают, что из-за протеина можно потолстеть. Но это неправда. Если вы от этого элемента набираете вес, то это значит, что вы не тренируетесь и употребляете много протеина без необходимой стимуляции мышц. От белка в принципе тяжело поправиться.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник: Ferra