Учёные из Техасского университета в Остине провели метаанализ 5322 исследований и вывели простую формулу улучшения качества сна. Не нужно пить таблетки и даже считать овец: необходимо просто принять ванну.
Источник: Ferra
Учёные рассказали, что может сделать любой россиянин, чтобы лучше высыпаться