В ходе эфира радиостанции “Говорит Москва» невролог Вера Пшеничникова назвала недостаток магния у людей пандемией. Специалист отметила, что для его нормализации следует иметь в рационе витамины и придерживаться определенной диеты.

Считается, что дефицит магния — это пандемия, с ней нужно бороться. Анализ на магний взять крайне тяжело, поэтому проверить не можем. Он не образует камни, выводится с калом, он совершенно безопасен. Можно пить 300 мг — два месяца пьёте, месяц не пьёте, схем сейчас очень много.

Вера Пшеничникова
Заведующая неврологическим отделением для больных с нарушениями мозгового кровообращения больницы № 52, невролог

Помимо прочего врач рассказала о модном тренде для здоровья, распространенном в США. Заключается он в том, что американцы нанимают диетологов для составления индивидуальной диеты, направленной на восполнение недостающих микроэлементов. Специалист одобрила этот тренд, призвав россиян также составлять диеты и употреблять продукты, которые восполняли бы дефицит микроэлементов.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник: Ferra