Врачи-диетологи поделились списком продуктов, от которых стоит отказаться при желании сбросить лишние килограммы.

Так, по словам специалистов, употребление ряда продуктов мешает при похудении, даже если человек регулярно занимается спортом. В частности, речь идет о хлебе и выпечке. Отмечается, что они плохо справляются с насыщением организма и в целом негативно сказываются на нем ввиду большого количества добавок. Ограничить стоит и употребление полуфабрикатов. Из-за них человеку становится трудно похудеть. Кроме того, такие продукты вредят здоровью сердечно-сосудистой системы.

Отказаться также стоит и от сухих завтраков и йогуртов. Некоторые люди ошибочно считают эти продукты полезными, поскольку об этом говорится в рекламных роликах, однако правда в том, что они богаты сахаром, что мешает похудению.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник: Ferra