Издание “Известия” взяло интервью у эндокринолога-диетолога Ульяны Румянцевой, в рамках которого врач перечислила категории людей, которым стоит отказаться от хурмы.

Врач обратила внимание не только на вред данной ягоды, но и на ее пользу. В частности, сообщается, что этот продукт является диетическим — его калорийность составляет всего 50–55 килокалорий на 100 граммов. Помимо прочего хурма богата полезными микроэлементами, в числе которых йод, железо, магний, калий, кальций, фосфор, марганец, витамин А, Е, С, В, бета-каротин и пектины.

В тоже время злоупотребление данного продукта чревато расстройством желудка. Оптимальнее всего употреблять не более одной хурмы в день. В то же время, некоторым людям и вовсе стоит отказаться от хурмы. Речь о страдающих сахарным диабетом, геморроем, диареей и запорами людях.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник: Ferra