Врач-диетолог Дженнифер Брунинг рассказала, как можно отпраздновать Новый год без отказа от алкоголя и не потолстеть при этом.

Об этом, со ссылкой на специалиста, сообщило известное издание, посвященное питанию — Eat This, Not That! Брунинг отметила, что ключевым фактором на новогодних каникулах, из-за которого люди и набирают вес, является употребление спиртных напитков в больших объемах. Дело в том, что алкоголь способен усиливать голод, благодаря чему выпивший человек начинает есть много закусок и, как следствие, толстеет. Кроме того, сладкие и высокоградусные напитки богаты калориями.

Чтобы не набрать лишние килограммы врач посоветовала уменьшить количество спиртного до одного-двух в день во время праздников. В идеале же выпить максимум лишь один стакан пива, один бокал вина или одну рюмку крепкого алкоголя в день.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник: Ferra