Диетолог из США Джанет Коулман посоветовала есть на завтрак овсяную кашу из-за её полезных свойств, одно из которых — снижение висцерального жира.

По словам специалиста, нельзя похудеть в определённых местах, необходимо снижать общий вес. И для успеха в этом поможет, в частности, овсянка на завтрак.

Овсяная каша помогает снижению висцерального жира и “плохого» холестерина, помогает сбросить лишний вес и выравнивает сахар в крови.

“Сбалансированный завтрак помогает снижать вес, потому что запускает метаболизм», — отметила Коулман.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник: Ferra