Учёные обнаружили комбинацию, которая позволяет снизить риск развития рака на 61% у здоровых взрослых в возрасте 70 лет и старше.

Схема выглядит так: высокие дозы витамина D + омега-3 + простая домашняя программа силовых упражнений (SHEP).

Исследования показали, что витамин D способен подавлять рост раковых клеток, а омега-3 — ингибировать превращение нормальных клеток в раковые. Физические упражнения же улучшают иммунную функцию в целом и уменьшают воспаление.

Чтобы в этом убедиться, учёные провели трёхлетнее исследование в пяти европейских странах — Швейцарии, Франции, Германии, Австрии и Португалии — с участием 2 157 человек. Оказалось, что все три метода вместе работают хорошо и отчасти защищают от развития тяжёлых форм рака. По отдельности же эффективность намного ниже.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник: Ferra