Учёные из Университета Иллинойса провели исследование, согласно которому для профилактики рака, особенно поджелудочной железы, нужно есть сельдерей. Но этот продукт поможет и для борьбы с обезвоживанием.

Для профилактики рака сельдерей подходит, благодаря содержащемуся в нём флавоноиду лютеолину. Продукт на 95% состоит из воды, поэтому в случае необходимости поможет восполнить суточную норму потребления жидкости.

Арбуз также хороший помощник в борьбе с обезвоживанием. Эта ягода на 92% состоит из воды, содержит важные для организма антиоксиданты и ликопин, витамины А, В6 и С. Но в арбузе высок уровень фруктозы, поэтому ягодой увлекаться нельзя.

Помидоры нужно есть как можно более сочные. В них также высокий уровень ликопина. В томатах это вещество активно влияет на организм, снижает риск хронических заболеваний и бережёт от преждевременного старения.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник: Ferra