Врач Александр Мясников рассказал, что мороженое — десерт не для всех. И посоветовал самое безвредное для организма.

Людям, которые следят за своим весом, а тем более тем, кто хочет похудеть, Мясников посоветовал воздержаться от употребления мороженого. Кроме калорий в этом продукте много сахара и нездоровых жиров.

При этом мороженое, как и всякая вкусная еда, помогает людям улучшить настроение за счёт выделения эндорфинов. Но во всём следует соблюдать умеренность, чтобы не навредить организму.

А самым безвредным мороженым врач назвал фруктовый лёд, в котором мало калорий и нет жиров.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник: Ferra