Семейный терапевт, нутрициолог, диетолог Анна Ивашкевич рассказала, что манная каша не такая полезная, как считается. По сравнению с другими кашами у манки меньше всего полезных свойств.

Витаминов в ней не много: витамины группы B, PP, железо, калий.

Основная польза манной каши в другом. Манка способствует восстановлению в послеоперационный период, помогает при упадке сил. Манка хороша для людей с проблемами органов желудочно-кишечного тракта, потому что обволакивает слизистую и не вызывает спазмов.

Но манную кашу нельзя есть постоянно — это чревато набором лишнего веса.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник: Ferra