Многие из нас, когда становится скучно, заходят в социальные сети. Однако, по словам Big Think, это может ухудшить психическое здоровье. Вместо этого лучше найти хобби, новую работу или что-то ещё, что поможет отвлечься.

Обычно скука воспринимается человеком как что-то плохое. Тем не менее у этого состояния есть и преимущества. Например, когда человеку становится очень скучно, он может начать искать новое хобби, пересматривать свою жизнь в целом и т.п.

А вот социальные сети могут помешать при скуке. Они не дают человеку прийти к этому состоянию максимальной скуки. Поэтому и причины скуки не устраняются.

Это всё доказали исследователи из Университета Бата и Тринити-колледжа. В целом же скука противоположна так называемому состоянию потока, когда человек полностью сосредоточен на каком-либо занятии и получает от него удовольствие.

Кроме того, бывает два вида скуки. Это скука глубокая и поверхностная. Поверхностная скука возникает из-за определённой ситуации, и если с ней ничего не делать, то это приведёт к глубокой скуке, которая отличается наличием безразличия и к самому себе, и к миру.

Современное общество мешает людям испытывать поверхностную скуку, говорят учёные. Поэтому она и не переходит обычно к глубокой (в том числе этому способствуют соцсети). А благодаря глубокой скуке возможен переход к серьёзным преобразованиям в жизни.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник: Ferra