Лето уже совсем скоро, поэтому пора начинать готовиться к купальному сезону и приводить своё тело в порядок. А лучший друг в этом вопросе, конечно же, спорт. Мы пообщались с фитнес-тренером Яной Никоненко, которая поделилась лайфхаками, как начать заниматься спортом, не забросить его и получать от этого максимальный кайф.

Источник: Ferra