В состав хурмы входит клетчатка. Исследования показывают, что она помогает значительно снизить уровень холестерина в крови.

Из-за слишком большого количества холестерина у человека выше риск столкнуться с инсультами и сердечными приступами. И одна из причин повышенного уровня холестерина – диета, содержащая много насыщенных жиров.

Зарегистрированный диетолог и основатель клиники Healthy Mays Майс Аль-Али посоветовал для снижения холестерина есть хурму. В ходе одного исследования выяснилось, что клетчатка в этом продукте снижает общий уровень холестерина.

Известно также, что хурма богата бета-каротином, магнием, кальцием, железом, натрием. Все они полезны для здоровья.

Результаты исследования, на которое ссылался специалист, были опубликованы в 2012 году в Annals of Nutrition and Metabolism.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник: Ferra