Учёные из Диабетического центра Бригама и Джослина при анализе данных исследования Look AHEAD пришли к интересному выводу. Оказывается, действительно существует лучшее время суток для физической активности, если человек страдает сахарным диабетом.

В ходе недавнего исследования учёные обнаружили, что у взрослых с диабетом 2 типа наибольшее улучшение контроля глюкозы было тогда, когда они занимались спортом во второй половине дня. Это стало известно после анализа данных за первый и четвёртый год исследования.

Помимо этого, у группы, которая больше двигалась во второй половине дня, было больше шансов на отказ от приёма лекарств от диабета.

Приняли участие в этом исследовании 2400 человек. Все они носили устройство для измерения их физической активности. Ограничения исследования заключаются в том, что оно не учитывает такие факторы, как сон и диета.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник: Ferra