Диетолог Ханна Мейси рассказала, как можно быстро восстановиться после употребления алкоголя. Пить для этого не обязательно.

В первую очередь она призвала отказаться от алкогольных напитков полностью. Но если пить приходится, то нужны нормальные закуски. К ним врач отнесла, кимчи, квашеную капусту, белковые продукты — мясо и рыбу. Эти продукты замедлят всасывание алкоголя и помогут избежать похмелья.

А на следующий день после возлияния, если похмельный синдром всё-таки настиг, стоит принять контрастный душ и «закусить» похмелье ферментированными и белковыми продуктами, включая яйца.

Но, кроме этого, диетолог обратила внимание, что похмелье часто вызвано обезвоживанием, поэтому во время употребления алкоголя нужно пить больше воды, и на следующий день тоже.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник: Ferra