Специалист по терапии BestDoctor, Дарья Мифтахова, в беседе с «Газетой.Ru» поделилась рекомендациями по защите от ОРВИ в связи с сезонными эпидемиями гриппа и других вирусных инфекций, часто затрагивающих детей.

Она отметила, что ОРВИ представляет собой микс различных вирусных и часто бактериальных инфекций, что усложняет контроль над этим заболеванием из-за большого количества возбудителей. Врач подчеркнула, что современный образ жизни с его стрессами, плохим питанием, недостатком физической активности и другими факторами влияет на иммунитет организма, ослабляя его защитные функции.

Мифтахова подчеркнула, что самые эффективные методы защиты просты: соблюдение личной гигиены, регулярное мытье рук, проветривание помещений и уборка, соблюдение теплового режима и физическая активность. Врач напомнила о важности отдыха и полноценного сна для укрепления иммунитета.

Эксперт подчеркнула, что эти простые меры могут оказаться весьма эффективными с позиции доказательной медицины, помогая организму более эффективно справляться с вирусами и бактериями.

Источник: Ferra