Забудьте о вечерах лото и кружках вязания — новый опрос показывает, что музыка может быть ключом к счастью и здоровью пожилых людей. Почти все респонденты, а именно 98%, отметили, что занятия музыкой приносят хотя бы одну пользу их здоровью.

В опросе приняли участие 1200 взрослых в возрасте 50−80 лет. Основные выводы следующие:

• 75% опрошенных считают, что музыка помогает им расслабиться и снять стресс.

• 65% говорят, что она улучшает их психическое здоровье и общее настроение.

• 60% испытывают мотивацию и чувствуют прилив сил под воздействием музыки.

• 8% участвуют в групповом пении или играют музыку вместе с другими.

• 19% считают, что сейчас музыка важнее, чем в юности.

Джоэл Хауэлл, доктор медицины, доктор философии, подчеркивает положительное влияние музыки на здоровье, включая регулирование кровяного давления и снижение депрессии. Сара Ленц Лок из AARP подчеркивает способность музыки улучшать настроение, укреплять социальные связи и потенциально влиять на здоровье мозга.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник: Ferra