Специалист Роскачества рассказал “Российской газете», можно ли класть рядом с собой смартфон перед сном. Также он дал рекомендации по тому, как использовать устройство без вреда для здоровья.

По словам специалиста, в том, что телефон лежит рядом с владельцем, пока он спит, нет ничего плохого. Нет никаких исследований, которые бы доказывали, что излучение устройства влияет на организм.

Эксперт советует не смотреть долго в экран смартфона перед сном. Это вредно и для зрения, и для психики. Дело в том, что при потреблении информации с экрана нервная система может волноваться, а свечение дисплея может влиять на выработку гормона сна. То есть долгое “залипание» в смартфон вечером способно вызвать нарушения сна. Лучше всего оставить телефон в стороне за час до сна.

Помимо этого эксперт порекомендовал не оставлять смартфон на зарядке всю ночь.

Источник: Ferra