Издание Al Arabiya назвало несколько причин, почему стоит есть авокадо по утрам.

Как указывает автор материала, авокадо богат витамином C и калием. Благодаря такому сочетанию оно может помочь всем, кто занимается спортом. Во-первых, мышцы быстрее восстановятся. Во-вторых, сами мышцы будут болеть меньше. Кроме того, на возвращение пульса и давления в норму уйдёт меньше времени.

Однако, как замечает автор, употреблять в пищу авокадо нужно разумно. В нём содержится немало жиров и в целом оно калорийно.

Источник: Ferra