Исследователи изучили данные сотен тысяч людей и узнали, сколько чашек кофе в день нужно пить, чтобы снизить риск инсульта и смертельных сердечных заболеваний.

Отмечается, что это самое крупное исследование по систематической оценке того, какой эффект оказывает кофе на сердце и сосуды. Для работы использовали данные людей без диагностированных сердечных заболеваний.

“Результаты показывают, что регулярное употребление кофе безопасно, поскольку даже высокое ежедневное потребление не было связано с неблагоприятными сердечно-сосудистыми последствиями и общей смертностью», — рассказал один из авторов работы. Также учёные увидели, что 0,5-3 чашки кофе в день были связаны с более низким риском инсульта, смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и смерти от любых причин.

Источник: Ferra