Издание Eat This! Eat That!, ссылаясь на кардиолога и главного медицинского корреспондента Univision Хуан Ривера (Juan Rivera), перечислило “убивающие” здоровье сердца пищевые привычки.

Одной из таких привычек стало чрезмерное потребление жиров, что чревато повышением уровня холестерина. Последнее и увеличивает вероятность возникновения болезней сердечно-сосудистой системы. Вместо этого он призвал тех, кто хочет сбросить лишний вес, потреблять “полезные жиры”, которыми богата рыба, авокадо и орехи.

Еще одной убивающей здоровье сердце пищевой привычкой было названо пристрастие к мороженому. Врач-диетолог Сабрина Эрнандес (Sabrina Hernandez), в свою очередь, отметила, что необходимо потреблять достаточное количество клетчатки, поскольку она полезна для работы сердца, толстой кишки и способствует снижению холестерина.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник: Ferra