Как лучше есть сладкое: регулярно понемногу или же всё сразу? Ответ на этот вопрос – в материале британского издания BBC Science Focus Magazine.

Если здоровый человек в какой-то из дней переест конфет, то набор лишних килограммов ему не грозит. В то же время если он будет регулярно потреблять сладкое, то может столкнуться с лишним весом. Поэтому для фигуры будет лучше всё съесть за один раз.

Тем не менее научные исследования показывают, что регулярное съедание шоколада может быть полезно в других аспектах. К примеру, согласно данным Nestlé, ежедневное употребление шоколада снижает тревожность. Также полезным, как утверждают другие исследования, является тёмный шоколад: при его постоянном употреблении в небольших количествах снижается давление и холестерин.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник: Ferra