Семейный нутрициолог Анастасия Гаврикова рассказала, кому из людей нельзя есть помело — самый крупный плод среди цитрусовых.

По словам эксперта, в помело повышено содержание кислот. Поэтому цитрус стоит исключить из рациона людям, страдающим повышенной кислотностью, имеющим проблемы со слизистыми желудка и 12-перстной кишки. Также не стоит есть помело пациентам с гепатитом и нефритом.

А вот все остальные люди могут есть цитрус — в умеренных количествах он полезен. “Помело повышает иммунитет, улучшает общее самочувствие и настроение. Клетчатка благотворно влияет на пищеварение, ускоряя выведение токсинов и повышая усвояемость питательных веществ», — сказала Гаврикова.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения по поводу питания посоветуйтесь со специалистом.

Источник: Ferra