В исследовательской работе, опубликованной в European Journal of Nutrition, отмечается польза клюквы для давления и здоровья в целом. Согласно анализу 45 исследований, употребление клюквенного сока значительно снижает кровяное давление.

Показатели от 120/80 до 140/90 мм рт. ст. считаются “предвысоким артериальным давлением”. Такие показатели являются предупреждающим знаком о том, что в дальнейшем у вас может развиться гипертония, в таком случае рекомендуется придерживаться более здорового образа жизни.

В ходе анализа 45 исследований специалисты пришли к выводу, что при употреблении клюквенного сока происходит нормализация кровяного давления, однако необходимо провести дополнительные исследования по данному вопросу.

Другая группа исследователей из Университета Лаваля предположила, что употребление клюквенного сока также оказывает благоприятное воздействие на уровень полезного холестерина. В ходе клинического исследования 30 мужчин с ожирением – их средний возраст составлял 51 год – которые в течение четырех недель употребляли все большие дозы клюквенного сока, ученые зафиксировали значительное повышение уровня “хорошего” холестерина ЛПВП в плазме крови.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник: Ferra