На самом деле омлет – одно из блюд, которое позволит оставаться долгое время сытым и при этом продолжать избавляться от лишних килограмм. Подробнее – в материале Türkiye.

Автор статьи утверждает, что омлет может легко стать одним из блюд, которое употребляется во время похудения. Он облегчит избавление от лишнего веса и поможет долго оставаться сытым.

Несмотря на то что яйца – это не высококалорийный продукт, в процессе приготовления омлета нужно обращаться внимание на ингредиенты. К примеру, важно не добавлять слишком много сыра.

Также автор советует всем желающим сбросить вес приготовить омлет с творогом. Это блюдо будет содержать намного меньше килокалорий, чем омлет с сыром. К тому же 50 граммов творога содержит всего 100 килокалорий.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник: Ferra