Сейчас конечно не сезон жары, но частое употребление подслащенных сахаром напитков повышает риск развития диабета второго типа, заявили ученые из Кембриджского университета, рассказав, как можно его снизить.

Ну, самое очевидное – заменить регулярное употребление газировок, подслащенных молочных напитков, фруктовых соков, а также чая и кофе с сахаром на что-то, что поможет “избавиться” от лишнего сахара в организме, то есть уменьшить частоту его употребления.

Врачи предупреждают, что диабет может вызвать нарушения сердечно-сосудистой, нервной и иммунной систем.

Замена одной порции сладкого напитка в день может снизить риск развития заболевания на 14-25 процентов. Допустимыми и безопасными альтернативами могут быть вода и несладкий чай или кофе

Ученые из Кембриджского университета

Источник: Ferra