Возможно, вы хорошо осведомлены о пользе витамина С и знаете, как витамин D может положительно влиять на организм человека, однако, возможно, вы не так хорошо знакомы с витамином К – в частности, с витамином К1 и витамином К2. Именно о них рассказало издание Eat This! Not That!

“Большинство людей получают его в достаточном количестве из своего питания. В то время как большая часть витамина K1 поступает в организм из темных зеленых листовых овощей, витамин K2 содержится в красном мясе, мясных органах, таких как печень, и яйцах”, – говорит врач Лон Бен-Ашер .

В новом исследовании ученые обнаружили, что витамин К2 может защищать мозг от снижения когнитивных функций, особенно часто наблюдаемых у людей, страдающих деменцией и болезнью Альцгеймера.

Мохамед Эль-Шербини, доктор философии из Университета Аль-Маарефа в Саудовской Аравии отметил, что витамин К2 может быть предложен в качестве перспективного подхода для ослабления возрастных нарушений и сохранения когнитивных функций у стареющих людей.

_Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом. _

Источник: Ferra