Врач-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева предупредила, что самым опасным для организма способом похудения является голодание.

Эффект от него кратковременный, при возвращении к привычному рациону сразу же возвращается лишний вес. По словам врача, при таких “качелях» возрастает риск сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии.

Также Королёва отметила, что при резко растущем лишнем весе появляется риск развития сразу 12 видов рака.

А чтобы безопасно для здоровья сбросить лишний вес, нужно не голодать, а дробно питаться. Поэтому что такой способ не препятствует получению организмом питательных веществ, витаминов, минералов, углеводов, белков и жиров.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник: Ferra