Многие из нас слышали о пользе лука. Но в чём конкретно она заключается и от каких заболеваний может защитить этот продукт?

Как пишет автор статьи издания “Високий Замок», репчатый лук с точки зрения питательных свойств находится на третьем месте – сразу после свёклы и корня петрушки.

В луке также можно найти большое количество витаминов (В1, В2, В6, С, Е, РР) и минералов (фосфор, железо, кальций и пр.), сахар, белки, жиры, органические кислоты.

Лук эффективно помогает при гриппе, простуде. Например, он избавляет от воспаления горла, насморка, головной боли.

Для лечения кашля готовят луковый сироп, для профилактики насморка и гриппа натирают луковицу и дышат над этой кашицей, при боли в горле рекомендуется есть свежий лук. Если же болит голова, то автор статьи советует массировать луковым соком лоб. От простуды поможет мелко нарезанный лук, если на всю ночь положить его в носки.

Кроме того, лук способен быстро заживлять ожоги и раны. Полупрозрачную кожицу, которая находится между слоями лука, помещают на рану и сверху накрывают марлей.

Лук обладает и антисептическими свойствами. Например, для очищения полости рта будет достаточно пожевать лук три минуты. Если же у вас заболел зуб, то частичку лука нужно приложить к этому зубу.

Полезен лук и для сердечно-сосудистой системы. Он может улучшить кровообращение, укрепить сердце, снизить холестерин. Положительно воздействует этот продукт также на пищеварительную и нервную систему за счёт успокаивающего эффекта, увеличения количества желудочного сока, стимуляции аппетита. Характерен для лука и мочегонный эффект.

Помимо этого, лук способен повысить потенцию у мужчин и сексуальность – у женщин. Защищает этот овощ мужчин и от рака предстательной железы, о чём говорится в исследовании Национального института рака США.

Опасно есть лук при болезнях кишечника, желудка и при камнях в почках.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник: Ferra