Мускусные дыни помогают поддерживать здоровье глаз и укрепляют иммунную систему. И это лишь немногие из их полезных свойств.

Мускусные дыни (среди них – медвяная роса, собственно мускусная дыня) дают много преимуществ для здоровья. Например, они поддерживают иммунитет благодаря антиоксидантным свойствам и помогают сохранить зрение. Об этом говорит диетолог из клиники Майо Аня Миллер. Кроме того, канталупы и другие дыни отличаются высоким содержанием кальция, калия, клетчатки, витаминов А, С.

В одной чашке мускусной дыни содержится всего 50 килокалорий. Причём по большей части продукт состоит из воды.

Можно добавить такую дыню в смузи, салат, заморозить её, а затем смешать с мёдом и водой.

Хорошая мускусная дыня должна быть симметричной и слегка зелёной. Также плод должен быть тяжёлым: это говорит о его спелости.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник: Ferra