Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, какой вред может нанести арбузная диета, которой летом увлекаются многие люди.

По словам врача, в арбузах высокий уровень сахара, поэтому злоупотребление этим продуктом противопоказано людям с проблемным весом, а тем более диабетикам. Также есть арбуз нужно отдельно от других приёмов пищи, в противном случае можно спровоцировать брожение в желудке и нарушение работы ЖКТ.

“Я не рекомендую злоупотреблять арбузными диетами людям с сахарным диабетом, инсулинорезистентностью и лишним весом. Достаточно сделать один разгрузочный день на арбузах. Это позволит снизить количество калорий», — порекомендовала специалист.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник: Ferra