Врач-диетолог Евгений Арзамасцев рассказал о пользе употребления кукурузы для состояния кожи.

Он посоветовал регулярно есть этот овощ, так как здоровый человек может употреблять кукурузу 3-4 раза в неделю. Кукуруза способна оказывать благотворное влияние на состояние кожи, волос и ногтей. При этом предпочтение лучше отдавать молодым росткам.

Но кукурузу не следует есть людям с воспалительными процессами в желудочно-кишечном тракте. При кишечных колитах и гастрите есть этот продукт тоже нельзя.

“В молодой кукурузе много кремния, полезного для волос, ногтей и состояния кожи. Также в кукурузе содержатся витамины группы В, что особенно важно для людей, придерживающихся вегетарианства. Этот овощ можно есть и детям, при отсутствии индивидуальной непереносимости», — подчеркнул Арзамасцев.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник: Ferra