Знаете ли вы, каковы преимущества употребления грейпфрутового сока? И есть ли потенциальные побочные эффекты от этого? Авторы Eat this, not that поговорили с экспертами-диетологами и узнали ответы на эти вопросы.
- Грейпфрутовый сок обеспечит большим количеством важных питательных веществ.
Напиток содержит флавоны, которые входят в группу, называемую фитонутриентами. Фитонутриенты важны для нашего здоровья, потому что защищают клетки от окислительного повреждения.
- Он может взаимодействовать с некоторыми лекарствами.
Эксперты предупредили, что грейпфрутовый сок взаимодействует с более чем 85 лекарствами.
- Может повысить уровень сахара в крови.
В целом, употребление любого фруктового сока может изменить уровень сахара в крови.
- Грейпфрут наполнен витаминами А и С.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Источник: Ferra