Британский математик доктор Анн-Мари Имафидон (Dr. Anne-Marie Imafidon) вывела формулу, которая должна помочь большинству людей встать с той ноги, то есть проснуться в хорошем настроении.

Формула принимает во внимание несколько факторов, которые влияют на то, как человек себя чувствует, когда встаёт с постели. К ним относятся количество часов сна, время, когда вы встаёте, время, которое вы тратите на завтрак, и время на ежедневные привычки, например, медитацию.

Формула выглядит так:

• s – минуты, проведённые в душе
• e – минуты, потраченные на тренировку
• b – минуты, потраченные на завтрак
• h – часы, потраченные на сон
• w – разница (в часах) между моментом, когда вы встаёте с постели, и 7:12 утра.
• c – минуты, потраченные на утренние привычки.
• g = 37.

То есть всё вышеперечисленное вместе должно давать коэффициент не меньше 37. Математик опиралась на ранние исследования, когда выводила формулу.

Источник: Ferra