Мы постоянно слышим, что нам нужно проводить меньше времени со смартфонами. Однако новое исследование говорит, что время, потраченное на скроллинг, может быть и вовсе не пустым.

Исследование показало, что осознанное использование смартфонов без обязательной минимизации времени, проводимого за экраном, повышает производительность. В начале работы авторы предположили, что люди, которые отслеживают использование телефона и ставят определённые цели в связи с этим, как правило, имеют более высокую продуктивность.

Эксперимент продемонстрировал, что те, кто использовал приложения для контроля экранного времени, чувствовали себя лучше. “Результаты показывают, что оптимизация, но не минимизация экранного времени с большей вероятностью повысит производительность пользователей», — подытожили учёные.

Источник: Ferra