Диетолог Ребекка Ламб в беседе с Express.co.uk рассказала о токсичности витаминных добавок. Так, по ее словам, излишнее количество витамина D может привести к “чрезвычайно болезненному” состоянию здоровья.

В наше время жизнь может быть очень напряженной, что может привести к неполноценному питанию. Именно здесь на помощь приходят биологически активные добавки, но “есть такая вещь, как слишком много витаминов”, предупреждает Ламб.

Так, когда человек значительно превышает рекомендуемое ежедневное потребление витаминов в течение длительного периода времени, у него может возникнуть “витаминная передозировка”. Витамин D, к примеру, может привести к аномально высокому уровню кальция в крови, что может привести к высокому давлению и камням в почках.

Самый безопасный способ употребления добавок, чтобы свести к минимуму риск высокого кровяного давления и камней в почках, – это принимать только рекомендованное количество, заявила врач.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник: Ferra