В Хэллоуин многие из нас любят смотреть жуткие фильмы и посещать пугающие мероприятия. Но как страх на самом деле влияет на здоровье человека? И насколько он опасен?

С одной стороны, страх защищает человека от опасных ситуаций и помогает, например, убежать от разъярённого медведя. С другой – он может привести к хроническому стрессу, который грозит серьёзными последствиями для здоровья.

Отказаться от жутких развлечений на Хэллоуин стоит лишь тем, у кого они могут вызвать серьёзную тревогу. А ещё лучше не рисковать людям с болезнями сердца, которые лишь усугубятся неожиданным и резким увеличением пульса и давления.

По словам врача Закари Сикора, для большинства людей в безопасной обстановке испытывать лёгкий или умеренный страх даже полезно. Но нужно помнить также о возможных физиологических последствиях такого страха.

Из-за внезапно возникшего стресса в организме начинают производиться гормоны кортизол и адреналин. В результате возникает реакция “бей или беги».

Но если такой страх появляется в опасной ситуации, то всё нормально. О наличии проблем можно говорить, если страх не уходит в безопасной обстановке. В организме в это время происходят нейрогормональные изменения: пульс увеличивается, кровяное давление тоже, а ещё усиливается воспаление. В итоге это может привести к проблемам с сердечным ритмом (нарушение притока крови к сердцу, фибрилляция предсердий и пр.) и к другим серьёзным последствиям (сердечной недостаточности). Усугубляется всё это нездоровыми привычками, нарушениями сна.

Источник: Ferra