Ирина Андреева, терапевт, в интервью “Медик Форум” рассказала о негативном влиянии чрезмерного употребления алкоголя на сон. Именно поэтому, использование алкоголя в качестве, по мнению врача, является большой ошибкой.

При употреблении алкоголя вещество всасывается из желудка в кровь, ферменты в печени метаболизируют алкоголь в течение ночи. “Во время этой процедуры алкоголь все еще циркулирует в организме, что приводит к нарушениям сна и плохому качеству сна”, – уточняет врач.

Под воздействием алкоголя организм может сразу перейти в фазу глубокого сна, что приводит к нарушению первых двух циклов быстрого сна. В конечном итоге, вызывая у человека чувство усталости после пробуждения, независимо от продолжительности пребывания в постели.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник: Ferra