Некоторые знаменитости активно практикуют томатную диету. Считается, что она помогает успешно сбросить вес.
Главное правило при томатной диете – это употребление помидором перед приёмом пищи. То есть дело здесь вовсе не в том, чтобы есть одни только томаты.
К тому же помидоры имеют множество преимуществ, которые передадутся вам, если вы перейдёте на томатную диету.
-
Улучшение обмена веществ. За счёт ликопина в помидорах у человека улучшается кровообращение. Благодаря этому лучше становится и метаболизм.
-
Сжигание жира. Это тоже происходит благодаря ликопину. Известно, что он предотвращает увеличение жировых клеток.
-
Ощущение сытости, несмотря на небольшое количество калорий. В одном помидоре – всего 30 килокалорий. Лучше всего есть эти овощи перед приёмом пищи, так как они довольно сытные.
-
Предотвращение запоров. Это связано с тем, что в помидорах много клетчатки и воды.
-
Улучшение состояния кожи. В этом помогают витамины С, Е и ликопин.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Источник: Ferra