В двух исследованиях, которые опубликованы в Scientific Reports, отмечается, что видеть или слышать птиц полезно для психического здоровья человека. И вот с чем такой эффект может быть связан.

Согласно результатам научных исследований, взаимодействие человека с природой улучшает состояние его тела и мозга. Причём даже если люди живут в городе, то пение птиц у них всё равно будет ассоциироваться с жизненно важной и нетронутой цивилизацией природной средой. В недавних научных работах отмечается, что даже если слушать записи птичьих песен через наушники, то это может уменьшить проявление негативных эмоций.

Известно, что при ежедневном контакте с птицами у человека улучшается психическое здоровье. В ходе одного исследования специалисты обнаружили связь между тем, что человек видит или слышит птиц, и улучшением его эмоционального самочувствия. Причём уровень психического благополучия у людей, которые слышали или видели птиц, оставался высоким ещё в течение нескольких часов.

Кроме того, общение с птицами приносит пользу людям, страдающим депрессией.

Ещё одно исследование продемонстрировало, что благодаря прослушиванию коротких (шестиминутных) аудиоклипов с пением птиц снижается уровень депрессии, тревоги, паранойи у здоровых людей.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник: Ferra