Врач-диетолог Елена Соломатина напомнила о пользе мяты. Врач рассказала, что мята выступает как спазмолитическое средство и способствует пищеварению.

Соломатина отметила, что мята, как известно, эффективно снимает напряжение, помогает тем, кто в стрессе или плохо засыпает. Кроме того, мята снижает давление.

По словам диетолога, мяту можно добавлять в жирные мясные блюда — экстракт растения помогает переваривать тяжёлую пищу. Также мята обладает желчегонным действием.

«Мята хорошо успокаивает и понижает давление, расширяя сосуды», — заявила эксперт.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник: Ferra