Некоторые продукты на первый взгляд кажутся безвредными, но на самом деле они могут разрушить вашу эмаль. Вот чего лучше избегать.

Цитрусовые. Они богаты витамином С и могут сделать ваши зубы восприимчивыми к кариесу и более чувствительными. После употребления цитрусовых нужно полоскать рот водой.

Сухофрукты. Эти продукты липкие и содержат много натуральных сахаров. В результате из-за них у вас может повыситься вероятность развития кариеса. Рекомендуется после сухофруктов чистить зубы и полоскать рот водой.

Картофельные чипсы. Они могу застрять в зубах, что приведёт к образованию налёта и кариесу.

Лёд. Привычка жевать лёд может способствовать образованию микротрещин в эмали. Они могут накапливаться, что приведёт к трещинам или сколам на зубах.

Уксус. Он часто используется в салатах в качестве заправки. Со временем уксус может ослабить эмаль.

Сладкий хлеб. Этот хлеб может привести к разрушению зубов.

Бальзамический уксус. Используйте его в умеренных количествах, так как он очень кислый.

Спортивные и энергетические напитки. Они отличаются большим количеством сахара и высокой кислотностью. Это может разрушить зубную эмаль и привести к развитию кариеса.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник: Ferra